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마유효능 말기름효능 및 간단 사용후기입니다 마유효능을 너무 늦게 알게된건가 싶기도 한데요.티비에서 소개된적이 있었나 보네요. 허나 저는 마유는 처음 들어봤네요.말고기, 말뼈가 어디에 좋다더라하는 정도만 알고 있었네요.제주도에 말이 많아 제주특산품으로 판매가 된다고 하던데우리나라에서도 말기름제품이 나오고 있나보네요.여적 모르고 있었다니...튼살에도 효과가 좋다고 하는데..ㅜ.ㅜ 마유크림효능 알아보니 마유크림이 결국 말의 지방조직에서 추출한 기름으로, 인간의 피부와 가장 유사한 동물이 말이고, 그래서 마유를 바르게 되면 사람의 피부와 비슷하기에 흡수나 거부감이 적다고 하네요. 얼마전 어머님께서 일본여행 다녀오시며 사다주셨는데요.아들의 발귓꿈치에 발라보라고 하며 주셨거든요.남편 발뒷꿈치가 많이 지저분하긴 해서..

지금이 제철인 싸리나무효능 간단정리 최근 주말에 잠시 외곽에 나가다 보니, 지천에 연보랏빛 싸리나무꽃들이 도로가 주변에 지천이더라구요.차세우고 좀 꺽어왔으면 하는...아쉬움을 달래며..그냥 지나쳐 왔네요.ㅋ 보기에도 색이 은은하고 이뻐서 보는것 만으로도 눈이 호사를 누렸다 생각해요.싸리나무를 끓여마시는 방법도 있어서 싸리나무효능 알아보았어요. 싸리나무효능 골다공증에 도움싸리나무의 뿌리껍질과 씨를 먹으면 뼈건강에 도움이 되는데요. 뼈의 골밀도가 높아져 갱년기 여성 등의 골다공증에 도움이 됩니다. 피부미용에 도움항산화작용이 뛰어나며 각종영양성분이 풍부하기 때문에 싸리나무 달인물을 마시게 되면 잡티제거 및 피부미용에 도움이 됩니다. 혈관질환에 도움콜레스테롤을 낮춰주어 각종혈관질화인 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 ..

부추의효능 및 부추즙효능 알아보자 부추는 아스파라거스목 수선화과 부추아과 부추속에 속하는 여러해살이 풀이며, 1번 심은곳에서는 계속수확홰 먹을수 있기 때문에 좋으며, 부르는 이름이 지역마다 달라서 정구지, 솔, 새우리 라고도 부르는데요. 남성건강에 도움이 된다고 많이 알려져 있으며, 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 여성의 경우에도 자주먹는다면 몸을 보호하는데 도움이되겠는데요. 그냥 먹기도 하며, 부추즙으로 마셔도 되는데요.자세한 부추효능 및 부추즙효능 알아볼께요. 피로회복에 도움부추에는 황화아릴 성분이 있어 피로회복에 도움이 되는데, 피로물질을 체외로 배출시켜주기 때문이다. 정력강화에 도움남성의 정력강화에 좋다고 하는데요. 발기부전 및 정력강화에 도움이 됩니다. 간기능 개선에 도움부추는 예..

삶은 계란효능, 달걀효능 알아보자 계란은 아이들이나 남녀노소 누구나 즐기는 완전식품인데요.그래서 요리하는 방법도 많으며, 조리법도 많은데요. 계란말이, 달걀후라이, 계란찜, 전 등에도 사용되지만, 그 외에도 참으로 많이 활용이 간편하며, 혼자서도 담백한 맛을 가지고 있기 때문에 누구나 좋아하고 편하게 접하는 식품인데요. 최근엔 계란값이 너무 올라 정말 사먹기 힘들더니, 또 이제는 살충제성분때문에 우리 건강을 위협하는 말들이 많은데요. 가격착하고, 편하고 안전하게 먹을수 있는 계란으로 다시 돌아왔으면 좋겠네요.계란효능은 뇌건강, 면역력강화, 다이어트, 치매, 눈건강, 탈모예방, 임산부에게도 좋다고 하는데요.자세한 계란효능 알아볼께요 뇌건강에 도움계란에는 콜린성분이 함유되어 있어 뇌속의 정보선별을 하는 해마..

물마시기효과, 따뜻한물로 건강지키는 방법 알아보자 얼마전에 하루우리가 마시는 물의 양은 어느정도이며, 하루 2리터이상의 물을 마셨을때 스트레스 방어력이 어느정도인지 실험하는 방송이 있었다. 물마시기가 뭐그리 중요한가? 싶었으나, 물을 하루2리터 마셔도 스트레스 완화에 도움이 된다고 하는데요. 또한 물 마시기 좋은시간은 아침공복과 잠자기1-2시간전 이라고 하며, 차가운물보다는 미온수나 따뜻한 물을 마시는 것이 건강에는 더 좋다고 하는데요. 따뜻한물 마시며 건강을 지키고, 물마시기효과 및 방법 알아볼께요. 아침 공복에 마시자. 아침에 일어나자마자 물한잔을 마시는것이 건강에 도움이 되는데요. 아침엔 500CC정도 마셔주는게 좋다고 해요. 이유는, 아침에 일어나서 마시는 물은 밤새 빠져나간 수분공급을 위해 마셔..

몸에좋은기름과 오메가3,6,9효능 알아보자 오늘은 몸에좋은기름에 대해 알아보려고 하는데요. 기름은 우리생명의 연료가 되는 영양소라 없어서는 안되는데요. 무조건 기름이 나쁜건 아니기 때문에,기름을 착한기름과 나쁜기름으로 구분해 볼수 있다고 해요. 평소 좋은기름보다는 나쁜기름을 많이 섭취하기 때문에 건강에 적신호가 생기는건데요. 오늘은 몸에좋은 기름과 오메가3,6,9효능 알아볼께요. 식물성 기름에는 오메가3,6,9가 풍부한데요. 그중 들기름은 60%가 오메가3로 구성이 되어있어 착한기름이라고 하는데요. * 오메가3의 효능 체내 염증개선에 도움이 되며, 알레르기와 혈액의 응고억제 및 뇌 신경세포 보호, 치매예방 및 기억력 증진, 동맥경화 예방, 여성의 경우 폐경전부터 복용시 유방암 발생율도 저하에 도움이 됩니..

망고스틴효능 및 부작용 알아보자 망고스틴은 열대과일중의 하나로 과일의 여왕이라는 별명을 가지고 있으며, 영국의 빅토리아 여왕이 사랑한 과일이라 붙여진 별칭이기도 한데요. 그만큼 향과 맛이 이 좋다고 하며, 과일이나 약재로도 사용하고 있는데요. 원산지는 인도네시아와 말레이시아,태국 등이며, 대량생산 및 재배가 어렵다고 하는데요. 망고스틴에는 탄닌성분이 풍부하며, 당질,단백질, 베타카로틴, 비타민 등이 풍부하여, 항산화 작용 및 항종양,항알레르기 작용, 항염증, 항균 작용, 항바이러스에 도움이 된다고 하는데요. 면역력 강화에 도움 망고스틴 껍질에는 천연항생제 기능을 하는 크산톤 성분이 함유되어 있어서 면역력 강화에 도움이 됩니다. 혈관건강에 도움 망고스틴에는 칼륨이 풍부하기 때문에 몸속 나트륨배출을 도와주어..

감태효능 및 감태의효능 알고먹자 감태는 미역이나 다시마와 같은 해조류로 김보다 더 귀한 식품이었다고 하는데요.말린 감태를 많이 판매하고 있긴 한데요. 김처럼 만들어 놓은모양을 많이 판매하고 있네요. 하지만 김과는 먹는 식감이 전혀 다른데요.감태에는 요오드, 철분, 칼륨, 각종 미네랄과 알긴산, 후코이단 같은 식이섬유 및 비타민 등의 영양분이 풍부한데요.자세한 감태효능 알아볼께요. 만성염증에 도움이 됩니다. 감태에은 알긴산과 칼륨이 풍부하며, 염증을 없애는데 큰 도움이 되는 씨놀 성분이 함유되어 있어 항산화효과는 물론, 항염증, 항알레르기, 항비만에 도움이 되어,우리몸의 만성염증을 제거하는데 도움이 됩니다.한 연구결과에 따르면, 씨놀성분을 쥐에게 8주간 주었더니, 염증인자가 50%이상이 발현억제가 되었다고..

구아바잎 구아바효능 간단정리 구아바는 포도과에 속하며,잎이나 나무껍질, 열매 등을 약용이나 건강식 등으로 활용할 수 있는 식물인데요. 구아바가 특히나 비염에 도움이 많이 된다고 하는데요. 이유는 면역력을 올려주기 때문인데요. 하여, 겨울철에 먹으면 특히나 비염 및 염증과련질환 개선에 도움이 될수가 있답니다.과실을 먹는 방법, 구아바 잎을 차로 마시는 방법도 있는데요. 자세한 구아바, 구아바잎효능 알아볼께요. 염증개선 및 알레르기에 도움구아바잎에는 알레르기비염을 일으키는 코점막의 비만세포를 안정화 시켜주어 비염이나 알레르기 비염증상개선에 도움이 됩니다. 혈관건강에 도움폴리페놀과 비타민C, 라이코펜 등의 성분이 풍부하기 때문에 몸속 산화작용을 방지하여 노화예방 및 면역력강화에 도움이 되며, 혈관내에 콜레스테..

비파잎효능 및 비파나무효능 알아보자 비파나무는 장미과의 늘푸른큰키나무로, 원산지는 동남아시아의 온대, 아열대 지방이 원산지로 과수나 정원수로 많이 재배를 하였는데요. 약성이 있어 각종 암이나, 복수, 각종 출혈, 고혈압, 방광염, 이뇨 등에 도움이 된다고 하는데요. 비파나무는 비파열매, 비파씨앗, 비파뿌리, 비파줄기, 비파꽃 등도 모두 활용이 가능하다. 그중 오늘 알아볼 비파잎에는 아미구단린과 비타민B17 등의 성분이 풍부하며 약효성분이 함유되어 있기 때문에 약재로도 사용이 가능한데요. 비파잎을 차로 마시기도 하며, 비파잎의 차 색상은 붉은 빛으로, 우리몸의 화학적 독성을 분해 시켜주며, 내장의 유해 바이러스를 사멸시키는 인체에 무해한 청산성분이 함유되어 있다고 하는데, 자세한 비파잎 효능 알아보자. 비..