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파인애플효능 정리해보았다 부페에 가서 마지막 후식으로 먹게되면 소화가 잘된다는 이유로 항상 챙겨먹고 있긴한데요. 수분과 비타민등이 풍부한 열대과일중 하나인 파인애플효능에 대해 알아볼께요. 한때는, 다이어트할때 파인애플식초를 만드는 방법이 유행했었는데요. 오히려 다이어트에는 효과가 미미했다는 주위의 증언을 듣기도 했었답니다. 너무 자주 먹으면 오히려 살이 더 찔수도 있으니 다이어트할때 파인애플식초 조심해서 먹어야겠습니다. 자세한 파인애플효능 알아보겠습니다. 피부미용에 도움이 됩니다. 파인애플에는 비타민C가 풍부하여 피부미용에도 도움이 되는데요. 멜라닌색소 생성을 억제하여 기미나 주근깨 등의 피부잡티를 완화해주며, 콜라겐 합성을 도와주어 피부탄력 및 윤기있는 피부를 만들어 주는데 도움이 됩니다. 소염작용 및..

양파보관만 잘해도 정말 오래갑니다. 오늘은 양파 보관을 어떻게 하면 오래 할수 있는지 알아볼께요. 수도없이 양파를 버린후 알게된 방법인데요. 망에 보관하는방법도 있다지만, 그 방법은 직장을 다니며 하기는 참 어려우며, 베란다가 없을경우 무용지물입니다. 저희집이 베란다가 없네요. ㅠ.ㅠ 방법은 굉장히 간단합니다. 양파와 랩만 있으면 가능한데요. 이 방법을 사용하고 나서 양파 안버리고 잘 사용하고 있구요. 얼마전 또 욕심 내서 10키로를 구매했답니다.ㅋ 근데, 엄청 많아서, 엄마에게 나눔했네요. 10키로했더니, 냉장고에 넣어둘데도 없어요. 실은 장아찌해서 다 먹으려 했으나, 역시나 게으름 발동하여 보관만 잘해서 그냥 먹는걸로 했어요. 양파보관할때, 껍질만 얇게 까줍니다. 걷껍질만요. 그리고 물에 닿지 않게한..

여권번호조회방법 간단히 알아보자 요즘 해외여행이 잦아졌기 때문에 여권 모두 가지고 있을텐데요. 집에 여권이 있고, 나 또한 집에 있다면 무슨 걱정이겠습니까? 하지만 그렇지 않은경우도 있기 때문에, 직장에 있는데 갑자기 예약 등의 이유로 찾아야 할때, 사람이 집에 없다는 이유는 이제 안통할지도... ㅋ 바로 [민원24]에서 여권번호 조회도 가능하기 때문인데요. 경로 바로 확인해 보겠습니다. 검색창에 입력해서 찾아와도 되고, [민원24]←링크연결 여기를 눌러도 가능합니다. 민원24> 출입국사실증명 이라는 메뉴가 자주찾는민원에서 바로 조회가능합니다. 민원24 회원가입과 공인인증서가 필요한 서비스 입니다. 모두 있다면 로그인후 아래화면처럼 입력할 사항을 입력해 주면 됩니다. 기록조회>기록대조 시작일 입력시에는 ..

가물치효능과 부작용에대한 정리 가물치는 예전부터 출산후 몸조리할때 고아먹는다고 했는데요. 그만큼 단백질과 몸보신에 도움이 되기 때문일텐데요. 가물치는 대표적인 우리나라 토종 민물고기로, 연못이나 저수지 등에 살고 있는 녀석이으로, 육식성이랍니다. 동의보감에서 가물치는, [성질이 차고 맛이 달며, 독은 없고 부은것을 내리고, 오줌이 잘 나가게 하며 5자지 치질을 치료하지만 부스럼이 있는사람이 먹어서는 안되는 음식]이라고 설명이 되어 있는데요. 간략하게 모두 나온듯 합니다.ㅋ 그럼, 자세한 가물치효능 정리해 볼께요. *가물치는 단백질이 풍부하기 때문에 예부터 산모에게 도움이 많이 되었는데요. 모유분비를 도와주며 산모의 기력회복과 이뇨작용도 있기 때문에 붓기를 빼는데도 도움이 됩니다. 그리하여 예부터 산후에 ..

추어탕효능 간단하게 정리했습니다. 오늘은 보양식 하면 생각나는 추어탕의효능에 대해 알아보려고 하는데요. 유년시절 개울가에서 잡던 미꾸라지가 기본 재료가 되는데요. 비린맛이 안나는 곳에서 먹으면 정말 맛있는게 또 추어탕인거 같아요. 출산휴가후 아는언니가 추어탕 먹으면 모유가 잘나온다는 이야기도 본인이 직접 경험했다며, 그리도 추천하던 추어탕이었는데요. 미꾸라지가 통째 들어있지 않아서 우선, 거부감도 없었는데요. 된장을 풀고 만들어서 인지 비린맛도 안났고, 비타민이 풍부한 시래기가 잔뜩 들어 있는데, 거기에 들깨가루를 조금 더 넣어주면 영양만점 추어탕!! 먹어주기만 하면 되는데요. 첫만남 이후로는 뜨끈뜨끈한 뚝배기에 나오는 추어탕을 몹시도 좋아하게 되었답니다. 오늘 다녀온곳에서는 추어취김도 식사전에 나왔는데..

`보건소 토요일 근무하는지 확인해보고 출발해요 1년미만의 자녀는 예방접종을 정말 자주하게 되는데요. 그때 처음 보건소에 다니기 시작했구요. 일반병원보다 정보도 많이 받을수 있어서, 가까운 곳에 보건소가 있다면, 이또한 행운이란 생각도 들었었는데요. 어른신들의 건강관리나 질병관리, 흡연관리 등도 하고 있었어요. 생각보다는 많은 일을 하긴 하네요. 토요일에 근무를 하는지 확인하고 나가야 두번 발걸음 안하게 되니 참고해 보세요. 예전에는 무료접종의 경우는 보건소에서 시행했으나, 최근에는 아이들의 경우나 어르신들의 경우도 일반병원에서 무료접종도 가능하기 때문에 굳이 멀다면 굳이 보건소가 아니더라도, 가능하니, 방문할 업무 확인하고 가면되겠죠. 검색포털에서 [공공보건포털]이라고 치면, 해당 홈페이지로 이동가능해요..

어린아기가 변비때문에 고생하는걸 본적이 있을까요? 저희집에 있었네요. 희안하게도 모유를 먹는데도 변비가... 그럼 엄마가 물을 안먹었냐? 그것도 아닌데 말이죠. 그때 처음 알게된 푸른쥬스인데요. 변비에 좋아서 인지, 병원에 들렀다가 약국만 가면 보이더라구요. 아님, 그동안 몰랐던걸 알게되어 보이는건지도?? ㅋ 여튼, 그런 푸른쥬스가 변비해결사로 통한다기에 구매해 보았죠. 맛은 진한 과즙맛이 났었는데요. 약국에 가면 아마 다 볼수 있을거에요. 혹시라도 변비 심한 성인들도 즐겨먹는것이니 참고해보면됩니다. 어느분은 이것만이 또 직효라고 하는분도 계셨네요. 사람마다 다르니 참고해보면 됩니다. 그런 이유로 이미 정평이 나 있는 제품이기도 하고, 최근에는 대형마트에 많이 판매하고 있답니다. 코스트코에서도 저렴히 판..

냉동블루베리먹는법 알아보기 냉동식품을 좋아하는 경우는 드물다고 봅니다. 다만, 필요에 의해 어쩔수 없이 선택하는 경우도 있을텐데요. 여름엔 수입 냉동과일을 찾아먹고 있긴 합니다. 여름을 시원하고 저렴하게? 날수 있기 때문인데요. 그중 제가 찾는것은 냉동블루베리 인데요. 아무래도 시력개선에 도움이 될까?하는 마음의 병을 치유하고자함 입니다. 먹으면 눈이 맑아질것만 같은 안토시안 성분이 풍부하다고 하기 때문에, 슈퍼푸드로 각광받고 있으나, 아직 국산은 가격이 비싸기 때문에, 국산을 먹으면 더 좋겠지만 아직 생과는 못먹고 있긴하네요. 저렴한 가격과 양으로 밀어붙이는 냉동과일을 그래서 선택하고 있어요. 돈벌면 국산 생과를 먹을거라고 다짐해 보며..ㅋ 이렇게 냉동된블루베리는 먹기전, 씻어서 먹어야 하는데요. 처음..