누에가루효능, 누에효능 및 먹는법 알아보자

누에가루효능, 누에효능 및 누에가루먹는법 알아보자

누에는 누에나방과에 속하는 나에나방의 유충으로, 뽕잎을 먹고 살죠.

예전엔 몸값귀한 비단의 원재료 이기도 했는데요.

이녀석이 고치로 되었을때 삶아서 실을 뽑아 만들면 비단이 되고,

삶은 번데기는 술안주로 나오고 있는 번데기인데요.

언젠가는 한약방에서 뽕잎에 누에를 잔뜩 풀어놨던데요. 

물론, 효과나 효능이야 좋겠지만, 막상 큼지막한 벌레?가 우글거리는걸 보고 있으니,

절로 발길이 닿지 않긴 하더라구요. 

하지만, 이녀석이 생김새와는 달리 효능이야 예전부터 알아주던 녀석인데요. 

최근엔 과학적으로도 효능이 증명되고 있어 건강식품으로는 항상 사랑받고 있는데요. 

혈당관리에는 그만이라고 하기도 하지만, 

그냥 먹기는 힘들기 때문에, 누에환, 누에가루 등으로 먹기도 하는데요. 

자세한 누에효능 알아볼께요.

혈당관리에 도움이 됩니다. 

누에에는 디옥시노지리마이신 성분이 함유되어 있는데요. 

이 성분은 전분이 포도당으로 변하는 속도를 지연시켜 주어, 

급격하게 혈당이 올라가는것을 억제해주는 효과가 있는데요.

그래서 효과를 보려면, 식사중이나 식사후에 바로 먹어야 효과를 볼수 있다고 하며,

 실제로 이 성분은 누에에 있는 성분은 아니고 뽕잎에 있는 성분이라고 하네요.

간건강에 도움이 됩니다.

누에에는 알라닌 성분이 함유되어 있어서 간기능의 활성화를 시켜, 

간이 하는 일인 해독작용을 도와주게 하여, 각종 간질환의 예방 및 개선에 

도움이 되며, 숙취해소에도 도움이 됩니다.

혈관건강에 도움이 됩니다. 

누에는 고단백 식품이기도 하지만, 다량의 미네랄과 아스파틱산 성분이 

함유되어 있어서, 혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤을 제거하여, 

혈관질환 및 성인병 예방에 도움이 되며, 칼륨 성분도 함유되어 있어 

혈압관리 및 몸속 노폐물배출에도 도움이 됩니다.

피부미용에 도움이 됩니다. 

누에에는 콜라겐 성분이 함유되어 있어서 피부노화 방지 및 피부미용에 

도움을 주게 되며, 골다공증, 관절염 등에도 도움이 됩니다.

불면증 완화에 도움이 됩니다.

누에에는 멜라토닌 호르몬을 자극하는 성분이 있어서, 멜라토닌 호르몬 

분비촉진으로 밤에 불면증이 있는경우에 도움을 받을수 있습니다.

피로회복 및 정력향상에 도움이 됩니다.

누에는 동의보감에서는 자양강장제로 소개할 정도로 피로회복이 높다고 기록되어 있으며, 

비타민E 성분이 함유되어 있어서, 정자 생성과의 연관성이 높아 섭취하게 되면 

피로회복은 물론, 성기능 향상 및 정력강화에도 도움이 됩니다. 

누에가루 먹는법

누에가루 보관방법은 누에가 고단백 식품이기 때문에 

실온보관이 아닌 냉장보관을 해야 하며,

식후에 바로 먹어야 효과를 볼수 있습니다.

먹는양은 하루3번, 각2T(830mg) 정도씩 식후에 바로 먹으면 됩니다.

당뇨화자의 경우에는 식사후 체크해본후 

혈당이 높게 나온다면 먹는양을 조금 늘려주면 되고, 

너무 낮게 나온다면, 양을 줄여주면 됩니다.